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About

* Online personal training plans, home or gym
* X4 work outs a week for a month
* Pay by month at a affordable price
* Free Ebook guide included, fitness tips, advice, inspiration, everything you need to know.
* Personalised fitness plans for you



"Die TONED GmbH ist ein sportwissenschaftliches Fitness-Unternehmen mit Sitz in München. Unser Angebot umfasst die Bereiche Firmenfitness maßgeschneiderte, innovative Konzepte der betrieblichen Gesundheitsförderung für Unternehmen und Personal Training individuelles Fitnesstraining und Coaching für Privatpersonen und Führungskräfte."
Address: Wellington
State: Wellington


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Reviews
Fit und gesund mit Tarek Ayad - der beste Personal Trainer in München. Man trainiert mit Tarek in seinem eigenen top-ausgerüsteten Studio, bequem zu Hause, oder draußen im Englischen Garten. Ich arbeite nun schon seit vielen Jahren mit Tarek und das Training ist immer abwechslungsreich, jedes mal gibt es etwas Neues. Dabei geht das, was Tarek macht, weit über reines Fitnesstraining hinaus. Kraft, Ausdauer und Beweglichkeit sind selbstverständlich, dazu kommen sinnvolle! Gesundheits- und Ernährungsberatung und wenn mal der Rücken schmerzt, dann bekommt er auch das schnell wieder hin. Weiter so Tarek und vielen Dank! Translated by Google Fit and healthy with Tarek Ayad - the best personal trainer in Munich. You train with Tarek in your own top-equipped studio, comfortably at home, or outside in the English Garden. I've been working with Tarek for many years now and the training is always varied, there's something new every time. What Tarek does goes far beyond pure fitness training. Strength, stamina and flexibility are a matter of course, plus sensible! health and nutritional advice and if your back hurts, it will quickly get better. Keep it up Tarek and thank you!
Tarek ist ein super Trainer, mit dem das Training sehr viel Spaß macht und dem es immer wieder gelingt, einen zu motivieren. Er gestaltet das Training sehr abwechslungsreich und genau so, wie man es möchte - ob in- oder outdoor, zu Hause oder in seinem schönen Studio. Sehr effektives Training und er ist ein super netter, lustiger Mensch, mit dem das Trainieren einfach viel Spaß macht! Translated by Google Tarek is a great coach, with whom the training is a lot of fun and always manages to motivate one. He makes the training very varied and exactly how you want it - whether indoors or outdoors, at home or in his beautiful studio. Very effective training and he is a super nice, funny person who makes exercising just so much fun!
Das Personal Training mit Tarek ist super. Bestes Stressabbau Programm ... hier kannst du dich mal so richtig vor und nach dem Job auspowern und den Akku wieder aufladen. Das Personal Training bei Tarek Ayad ist jeden Cent wert, weil er absoluter Profi ist. Als studierter Sportwissenschaftler, der früher selbst Leistungssportler war Olympionike, Bundesliga Judoka merkt man Tarek sofort an, dass er weiß von was er spricht und nicht einfach nur den nächsten Trainingshype mitnimmt und als die neue Geheimnisformel zum Erfolg verkauft. Bei Tarek weiß ich einfach ganz genau, dass er das Training absolut auf mich und meine Ziele abstimmt und wir jedes mal, wenn wir gemeinsam trainieren, nicht einfach nur Leistung bringen sondern dabei auch noch jede Menge Spaß haben. Die gemeinsame Männer-Sport-Runde ist vergleichbar mit jedem Kaffeeklatsch ; Mach weiter so Tarek! Translated by Google The personal training with Tarek is great. Best stress reduction program ... here you can really work out before and after work and recharge your batteries. Personal training with Tarek Ayad is worth every penny because he is an absolute professional. As a studied sports scientist, who used to be a competitive athlete himself Olympic athletes, Bundesliga judoka, Tarek immediately notices that he knows what he is talking about and does not just take the next training hype with him and sell it as the new secret formula for success. With Tarek, I know very well that he absolutely adapts the training to me and my goals and that every time we train together we not only perform well but also have a lot of fun. The joint men's sports round is comparable to any coffee gossip ; Keep it up Tarek!
Ich arbeite nun bereits seit vielen Jahren mit Tarek Ayad zusammen. Er schafft es jeden Tag aufs Neue, seine eigene Liebe zum Sport auf seine Trainingspartner denn man fühlt sich nie wie ein "Kunde" zu übertragen. Dabei ist das Training stets höchst professionell und auch wissenschaftlich auf dem neuesten Stand. Die erzielten Erfolge sind sicht- und spürbar, sowohl physisch als auch psychisch. Dazu gibt es noch Motivation und Spaß pur - mehr kann man sich nicht wünschen! Mit bestem Gewissen: 120%ige Empfehlung, spitzen Trainer, Daumen hoch! Translated by Google I have been working with Tarek Ayad for many years now. Every day he manages to transfer his own love of sport to his training partners because you never feel like a "customer". The training is always highly professional and also scientifically up-to-date. The successes achieved are visible and noticeable, both physically and psychologically. There is also motivation and pure fun - you can't ask for more! With a clear conscience: 120% recommendation, top trainer, thumbs up!
Meine Frau und ich, beide Zahnärzte, waren erst skeptisch was Personal Training bedeutet und wie viel es tatsächlich bringen soll. Unser Ziel war es, körperlich fitter zu werden und unsere berufsbedingten muskulären Verspannungen und leichten Beschwerden im Rückenbereich zu behandeln. Seit dem Training mit Tarek hatten wir nie mehr Rückenschmerzen. Wir haben abgenommen. Wenn wir z.B. Skilaufen gehen, fällt uns ein Skitag leicht, und wir haben keinen Muskelkater im Anschluss. Wir sind begeistert. Vielen Dank Tarek! Dres. Engler-Hamm Translated by Google My wife and I, both dentists, were skeptical of what personal training means and how much it should actually do. Our goal was to get fitter physically and treat our work-related muscular tension and light back problems. Since training with Tarek we never had back pain. We lost weight. If we e.g. Going skiing, a day of skiing is easy for us, and we have no sore muscles afterwards. We are excited. Thank you Tarek! Dres. Engler-Hamm
vielen Dank Tarek Ayad für die klasse unterstützung über Jahre hinweg!!! Translated by Google Many thanks Tarek Ayad for the great support over the years!!!
Tarek Ayad hat mich vor einer Bandscheiben-OP gerettet. Durch sein gezieltes Muskelaufbautraining für Bauch- und Rückenmuskeln haben die Schmerzen unmittelbar abgenommen. Bis zur kompletten Schmerzfreiheit hat es 5 Monate gedauert, vorher haben 4 Monate lang Physiotherapie und Ärzte zu keinerlei Verbesserung beigetragen. Er kann motivieren und gezielt trainieren. Seit 1,5 Jahren arbeite ich mit ihm zusammen und kann ein Training wärmstens empfehlen. Translated by Google Tarek Ayad saved me from disc surgery. Through his targeted muscle building training for abdominal and back muscles, the pain has decreased immediately. It took 5 months until I was completely free of pain; before that, 4 months of physiotherapy and doctors had not contributed to any improvement. He can motivate and train in a targeted manner. I have been working with him for 1.5 years and can warmly recommend a training session.
Super ausgestattetes Studio mit optimaler Betreuung. Die Trainer haben ein großes Repertoire an Übungen und Variationen, um jeden ideal zu fordern. Von meiner Seite kann ich TONED ganz klar weiterempfehlen : Translated by Google Super equipped studio with optimal support. The trainers have a large repertoire of exercises and variations to challenge everyone. From my side I can definitely recommend TONED :
Tolles Trainingsstudio mit netten und kompetenten Trainern. Da geht man gerne trainieren. Translated by Google Great training studio with nice and competent trainers. You like to train there.
Ich kann Tarek als PT absolut empfehlen! Nach meiner Schwangerschaft hilft er mir nun schon seit einem halben Jahr wieder in shape zu kommen und dank ihm bin ich diesem Ziel schon ein großes Stück näher gekommen. Aufgrund seines sehr umfangreichen fachlichen Backgrounds stellt er mir jede Woche ein abwechslungsreiches Training zusammen, das mich fordert, aber nie überfordert oder gar schadet. Er hilft mir jedes Mal meinen inneren Schweinhund zu überwinden, hatte es schon nach wenigen Male Training geschafft, dass ich keinerlei Verspannungen oder Rückenschmerzen mehr hatte und ist mega nett. Translated by Google I can absolutely recommend Tarek as a PT! After my pregnancy he has been helping me get back in shape for six months now and thanks to him I have come a big step closer to this goal. Due to his very extensive professional background, he puts together a varied training session for me every week that challenges me, but never overwhelms me or even harms me. He always helps me to overcome my weaker self, after just a few training sessions I had no more tension or back pain and is super nice.
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